جديد الأخبار
جديد الفيديو

كيف تصل إلى مركز مطمئنة الطبي ؟ إضغط هنا للتفاصيل



جديد الصور

جديد الأخبار

الرهاب الاجتماعي
06-02-2011 01:54

الرهاب لاجتماعي

شبح يدمر الحياة الاجتماعية ويقضي على طموح الفرد

يعتبر الرهاب الاجتماعي من المشكلات التي تواجه الإنسان وتقف عقبة أمامه في مواجهة الآخرين وتعيق التواصل البشري ويضيع كثير من فرص العمل ويحد من حريته ,, والرهاب الاجتماعي هو خوف وارتباك وقلق يداهم الشخص قبل قيامه باداء العمل أو اثناء الاجتماع ,, وأحيانا أخرى بعد الموقف الذي يتعرض إليه .

- ويعرفه الدكتور رضا السيد : بانه عبارة عن هزيمة ذاتيه,, أي ان الشخص يهزم نفسه بنفسه ,, وهو عبارة عن البحث الدائم عن الكمال وعدم الخطأ ,, كذلك هو عبارة عن تدني صورة الذات والارتفاع والعلو من شان الآخرين .

- مراحل الرهاب لاجتماعي : تمر الشخصية التي تصاب بهذا المرض بثلاث مراحل هي :

1- مرحلة ما قبل المواجهة .
2- مرحلة المواجهة والاحتكاك .
3- مرحلة ما بعد المواجهة.


أولا : ما قبل المواجهة
يحدث في هذه المرحلة تفكير سلبي ومراقبة شديدة للذات وتوقع السيئ ,, أو تخيله بانه أمام موقف صعب ومحاولة البحث عن شخص آخر يسانده أو محاولة أن يذهب منذ اللحظة الأولى قبل حضور الآخرين أو البحث عن أي سبب آخر للاعتذار.

ثانيا: مرحلة الحضور في الاجتماع
يحدث اثناء الاجتماع ما يلي:
1- البحث عن مكان خفي غير واضح وظاهر للآخرين .
2- إسقاط النظر إلى الأسفل خوفا من أن يوجَّه أليه أي سؤال .
3- يتوقع أن كل الآخرين ينظرون إليه ويراقبونه في كل حركاته .
4- عند التحدث يتلعثم في الكلام , وجفاف المريء وتسارع نبضات القلب واضطراب التنفس وارتجاف الأطراف وتشتت الفكر وضعف التركيز.

ثالثا: مرحلة ما بعد الاجتماع
يتحدث بعد الحضور والاجتماع مع الآخرين ما يلي :
1- حوارات وسيناريو داخلي مثل لو كان ولو قلت ولو حدث كذا ... الخ .
2- تأنيب الضمير .
3- التركيز على السلبيات
4- لوم الذات حتى إذا لم يخطئ .
5- يشعر عند الخروج كأنه تخلص من كابوس شديد .


أنواع الرهاب:
1- الخوف من إلقاء كلمة أمام الجمهور .
2- الإمامة للصلاة وخاصة الصلاة الجهريَّة .
3- مواجهة المدير والرؤساء في العمل .
4- حضور المناسبات .
5- طلب خدمة من شخص آخر .
6- المقابلة الشفوية .
7- الخوف من أشخاص محددين.

فوائد وأضرار الرهاب لاجتماعي :
لايوجد له أي فائدةعلى الإطلاق , بل يدمر حياة الفرد ويجعله يعيش منعزلا ويحرمه من أهم شيء شيء تَميَّز به الإنسان عن سائر المخلوقات الآخرين وهو الجانب الاجتماعي.

أضراره :
1- يضيع على الإنسان فرص كثيرة جدا في حياته.
2-لا يستطيع الإنسان ان يدافع عن نفسه ولا يُعبِّر عن رأيه.
3- يمنع الفرد من تطوير قدراته وتحسين مهاراته.
4- يؤدي إلى صرع نفسي داخلي شديد جدا.
5- استحقار الذات وعقابها بشكل مبالغ فيه.
6- يجعل الشخص سلبيا ومُعرَّضاً للاهانة من قِبل الآخرين.
7- يؤدي الى أمراض نفسية أخرى مثل الاكتئاب والقلق.
8- يؤثر على صحة الإنسان الجسمية بشكل عام.
9- يؤثر على الجانب الجنسي للرجل والمرأة.
10- يؤدي إلى ضياع الحقوق.
11- يُضعِف القدرات العقلية بسبب عدم التعامل مع المجتمع.


علاج الرهاب الاجتماعي:
يُعالَج الرهاب الاجتماعي بثلاث طرق أساسية وهي :
1- العلاج الدوائي.
2-العلاج الفردي.
3- العلاج الجماعي وهو أفضل أنواع العلاجات وأسرعها.

ملحوظة هامة
بدون وجود إرادة حقيقية للشخص على التغيير لا يمكن ان ينجح العلاج .
نصائح عامة للقضاء على الرهاب :
1- سارع بالعلاج لان مرور الوقت يزيده قوة .
2- استخدم التواصل البصري عند المواجهة .
3- عدم الهروب أو الانسحاب من المواقف الاجتماعية مهما كانت النتائج أو الأسباب .
4- لاتهتم بنقد الآخرين واجعل ثقتك نابعة من ذاتك .
5- اجلس في مكان واضح للجميع .
6- اجلس في وضع مريح للجسم .
7- خذ نفس عميق قبل المواجهة .
8- ارفع من شأن نفسك أمام الآخرين وتحدث عن ايجابياتك .


للتسجيل في برنامج العلاج الجماعي للقضاء على كابوس الرهاب الاجتماعي نهائيا , خلال 3 أسابيع فقط بإشراف الدكتور رضا السيد
لمزيد من المعلومات يرجى الاتصال على الرقم
0505135315









د / رضا أحمد السيد موسى
استشاري العلاج السلوكي وخبير البرامج العلاجية



دكتوراه عن سمات الشخصية وعلاقتها باتخاذ القرار " دراسة اكلينكية على بعض الحالات الشخصية"
ماجستير علم النفس الاكلينكي عن " اضطرابات الشخصية وعلاقتها بتعاطي المخدرات "
دراسات عليا في الطفولة - جامعة عين شمس
ليسانس آداب قسم علم نفس - جامعة الزقازيق



للتواصل :

مركز مطمئنة الطبي
012296669

تعليقات 65533 | إهداء 1 | زيارات 12292


خدمات المحتوى


التعليقات
#598 Saudi Arabia [مجنونتكم]
1.56/5 (17 صوت)

06-02-2011 06:15
كم امتعني واعجبني جد مقالك يا استاذي الله يعطك العافيه افدتنا دكتورنا رائع جدا قيم ثمين شكرشكر لك

[مجنونتكم]

#636 Saudi Arabia [مجنونتكم]
4.04/5 (12 صوت)

06-03-2011 03:41
ممتاز روعه وانا والله العظيم واقسم بي الله اني بي حاجه ما سه لهذا البرنامج
هل استطيع ان استفد منه اعجبني وجذابني جد تحليلاات وتوضيحات رائعه جدا بخاطري استفد واحضر ارجوك يادكتور ان تفيدني ومن فضلك ارجوك لاتهمل طلبي

[مجنونتكم]

#697 [غالية]
3.88/5 (16 صوت)

06-06-2011 03:54
اود ان اسأل عن مكان الدورة كم تكلفتها وفي اي مدينة وشكرا

[غالية]

#708 Saudi Arabia [خياليه]
3.17/5 (11 صوت)

06-07-2011 12:14
جزاك الله خير ونفع بك الاسلام والمسسلمين
اممم انا حيويه بس احس انو مو لدرجه الرهاب الححمد لله
كل الششكر واصل ابداعك فهناك الكثير من المتابععععين لك

[خياليه]

#711 Saudi Arabia [رمادية الحززن]
2.07/5 (13 صوت)

06-07-2011 08:33
فعلاً معظم الكلام صحيح ويحصل معانا ..


استفدت هنا كل الشكر دكتور ..

[رمادية الحززن]

#754 United Arab Emirates [raheeb]
2.96/5 (13 صوت)

06-10-2011 03:16
بارك الله فيك
ارجو افادتي علما بأني أقيم بالامارات ابوظبي

[raheeb]

#760 Morocco [zouheir khaya]
2.41/5 (13 صوت)

06-10-2011 06:38
tres bien professeur vos conseils sont utiles

[zouheir khaya]

#845 Algeria [mouna02]
2.86/5 (12 صوت)

06-15-2011 06:11
كل يوم ادعي ربي ان التقي بد طارق ليعالجني عندي رهاب

[mouna02]

ردود على mouna02
Saudi Arabia [الغنوجة] 06-16-2011 03:22
حبيبي الي تطلب ان تلتقي ب د.للعلاج الانسان طبيب نفسه الا إذا وصل الموضوع لحالة مرضيةلا تعالج الا بواسطة الدكتور.

Algeria [mouna02] 06-16-2011 11:16
فعلا حالتي وصلت لدكتور ادعولي ربي يرفع عني الضر

Algeria [mouna02] 06-16-2011 11:19
فعلا حالتي وصلت لدكتور ادعولي ربي يرفع عني الضر. رد على الغنوجة


#849 Saudi Arabia [الغنوجة]
3.87/5 (11 صوت)

06-16-2011 03:18
موضوع جميل واكثر من رائع فأنا من الناس الذين لديهم نوع من انواع الرهاب الاجتماعي واحاول جاهدة ان اعالج نفسي من هذا الداء الذي اكرهه في نفسي وهذا الموضوع الجميل ساعدني على ان اقف على حقيقة ما اعاني منه جزا الله خير الجزاء كاتب هذا الموضوع الرائع الذي استفدة منه واكيدة استفادة منه الكثير ادعو لي أن يشفيني الله منه.

[الغنوجة]

#852 Saudi Arabia [ام عبد الله]
2.37/5 (12 صوت)

06-16-2011 05:21
بسم الله الرحمن الرحيم
جزاك الله خيرا يادكتورنا الفاضل على هذا الموضوع الطيب فأنا بأمس الحاجة اليه فمنذ سنوات وانا اعاني من الرهاب واريد ان اتغير .. اريد ان ارتاح في حياتي ارجو ان تشير علي بطبيبات واخصائيات متميزات ويرتاح اليهن واين يتواجدن.. ولك مني جزيل الشكر

اختكـم

[ام عبد الله]

#939 Algeria [mouna02]
3.03/5 (12 صوت)

06-20-2011 09:59
اجيبوا نداءنا يال جنو د مطمئنة و ساعدونا على العيش في طمانينة ما شاركنا في الموقع الا ليقيننا بانكم اهل لذلك و من احياها فكانما احيا الناس جميعا

[mouna02]

#945 Algeria [سعيدة]
3.18/5 (9 صوت)

06-20-2011 11:28
ا[.

[سعيدة]

#1948 Saudi Arabia [راشد]
3.05/5 (12 صوت)

08-07-2011 04:55
انا محتاج احضر العلاج ياليت اذا في برامج اخره لكي نحضرها

وجزاكم الله خير

[راشد]

#2000 Egypt [محمد جنيدي]
2.60/5 (12 صوت)

08-12-2011 03:30
والله محتار اقول ايه بس والله نفسي اتواصل معاك لان انا تهت
ومش لاقي الدواء وكلامك اشار لي الي المشكله

[محمد جنيدي]

#2174 Palestinian Territory Occupied [عبد الرحمن]
1.66/5 (10 صوت)

09-07-2011 01:19
السلام عليكم انا عبد الرحمن من غزة وعمري 18 والكلام الذي تتحدث عنه حصل معي ويحصل لكتي اريد التخلص منه ولو تفضلت وراسلتني على الايميل لكان افضل كي تحدد مشكلتي بالضبط

[عبد الرحمن]

#5307 Egypt [رهابي وعنده امل]
1.83/5 (10 صوت)

02-12-2012 10:12
اقسم بالله العظيم لو اننا ملتزمون بديننا الاسلامي منذ التكليف لم يحدث لنا لا اكتئاب ولا رهاب ولا عذاب ولا نكد وغم وهباب لكننا ننتظر حتى تصيبنا الامراض ثم نقول نلجا الى الله نعم اللجوء الي مطلوب ولكن الوقاية خير من العلاج انا رهابي منذ طفولتي لكن هذا الرهاب لم يكن معوقا لي في حياتي الدراسية وجزء من حياتي العملية قبل تدهور الحالة واقسم لكم بالله ان السبب في مرضي بالرهاب هو الظهور امام جموع من الناس والتحدث اليهم وهذا كان لمدة عام كامل وكان من المفترض ان تكون تجربة جيدة لي اخرج بها بالخلاص النهائي مكن الرهاب الاجتماعي لكن للاسف زادت حالتي سوءا فانا الان حتى اصهاري لا استطيع الذهاب اليهم واتلعثم بشدة في الكلام ومع هذا كله فقد قمت في عيد الاض

[رهابي وعنده امل]

#5308 Egypt [رهابي وعنده امل]
2.73/5 (11 صوت)

02-12-2012 10:16
الرهاب هو مرض نتسبب به نحن لانفسنا وهو نفق نحن الذين ادخلنا انفسنا فيه ومع انني رهابي من الدرجة الفاخرة الممتازة الا انني واللهي الذي لا اله غيره قمت في العيد الاضحى الماضي بخطبة العيد ولله هذا حصل واميت بالناس بالرغم من ان الرهاب يكاد يخرس لساني لكنه الله هو الذي ساندني حتى النهاية

[رهابي وعنده امل]

#6554 Syrian Arab Republic [roda]
3.36/5 (10 صوت)

03-26-2012 02:49
ماهو العلاج الفردي رجاء كبير يادكتور حتى نطبقه واعلمك انا من بلد ثني غير بلدكم الرجاء الرد والسلام
أختك في الله

[roda]

#7908 Saudi Arabia [Life Is Darker]
2.86/5 (13 صوت)

05-31-2012 10:46
اظن انه لا يوجد علاج للرهاب الاجتماعي انا مصاب به من ثلاثين سنه وبدأت رحلة العلاج من ثلاثة عشر سنه . كل مره اشاهد فيه دعاية او بشرى عن موقع يعالج او دواء يخترع كنت استبشر فرحا ، لم اجد بابا للعلاج الا طرقته جربت الادويه ، كتب تطوير الذات ، الطب البديل ، الاستشارات المعرفيه والسلوكيه ،الحريه النفسيه ، الحجامه ، الرقيه الشرعيه ، العسل ، ماء زمزم ، حتى الكي جربته ،، ولكن ما فهمته الان وادركته ان كل هؤلاء كانو مجرد اناس يجيدون الدعاية ولا يجيدون العلاج . وأنا اتساءل فالرهاب مرض لا يدركه ولايعيه المريض اصلا فكيف لطبيب نفسي ان يعالجه وهو لا يدركه !! والرهاب مرض عالمي لا علاج له الا ان يأذن الله ،، وعلى فكره مرض الاكتئاب الذي هو من نتائج الرهاب سوف يصبح المسبب الثاني للوفاة في العالم بعد مرض القلب بعد عشرين سنه !!!!

[Life Is Darker]

ردود على Life Is Darker
[واحد من ضحايا الرهاب] 06-16-2012 03:24
لا حول ولا قوة الا بالله الله يشفيك ان شاء الله..والله اني حاس بمعاناتك..30 سنه !!!! انا الحين اكمل 15 سنه يعني بس هذي حياتنا على طول..الله المستعان الله المستعان.


#8406 Morocco [nourddin]
3.57/5 (11 صوت)

07-03-2012 01:40
kankhtan9 sarha dyal lah mn had lmard rbi ila ma bdwaw t3tiw ntasaih aktr bach istafd limrid bhad lmard lah ijazikom bikhir

[nourddin]

#8996 Algeria [mima]
2.38/5 (10 صوت)

08-21-2012 10:17
اضن انني فقدت الامل تماما في الشفاء

[mima]

#9419 Saudi Arabia [شايل هم]
2.37/5 (10 صوت)

09-19-2012 11:05
السلام عليكم ورحمة الله
صراحة كلام الدكتور جدا جميل..واقنعني كثييير وانا اتصلت على المركز وخذيت موعد مع الدكتور وكلي اصرار وعزيمه على ان اعود الى طبيعتي

طبعاً انا مصاب بهذا المرض وعمري 13 سنه بعد ما كنت ارتجل في الكلام في صغري في المجالس وفي الاذاعات المدرسيه حيث كنت الافضل بين زملائي وبقدرة قادر تغيرت حالتي خلال انتقالي من مدينه الى قريه وهي من دمرتني كلياالى ان اصبح عمري الان 26 سنه وما زلت اعاني منه لكن باصراري باذن الله سوف ارميه خلف ظهري وأكمل مشواري في الحياه ولا اعتبر هذا المرض الا كابوس مزعج في ليل شتاء طويل..

[شايل هم]

#9523 [ماجد]
2.67/5 (10 صوت)

09-26-2012 11:51
يشرفني انني تلقيت علاج سلوكي وجماعي مع الدكتور رضا
ووالله انه لدكتور رائع في العلاج وخاصة تعديل الافكار

العلاج الجماعي رائع جدا لكن يحتاج الى صبر واستمرار
تعديل الافكار يبدأ من خلال مواجهة ماتخاف منه
والافكار حينها تتبرمج من نفسها وتتعدل
القاء الكلمات من افضل الطرق في مواجهة الخوف

نصيحتي لك من يعاني من الرهاب
اجمع بين العلاج الفردي والجماعي لفترة طويلة
لا تقل عن سنة
وصدقني سترى النتائج رائعة
وحينها سيزوول عنك الاكتئاب المصاحب للرهاب

اتمنى للجميع الشفاء
وتحياتي لدكتوري وصديقي الدكتور رضا السيد
اسال الله ان يوفقه في الدنيا والاخره

[ماجد]

ردود على ماجد
Russian Federation [ابو علي] 03-21-2013 02:36
اعاني من الرهاب منذ ان كان عمري 8 سنوات وعمري الان 45 سنة
عملت على علاج نفسي منذ 10 سنوات ماضية وتحسنت عن السابق قليلا الا اني ما زلت في عزلة.. لا اصدقاء واتحاشى الاجتماعات والمناسبات العائلية , لدي امل كبير في الشفاء بعد توفيق الله ودعواتكم لي, كما اني ادعو الله الشفاء التام لكل مبتلى
اتصلت اليوم وحجزت موعد مع الدكتور رضا السيد والله اسئل ان تسير الامور بشكل رائع والله غالب على امره


#12025 Algeria [حزين]
2.91/5 (6 صوت)

06-02-2013 09:56
السلام عليكم انا مريض بالرهاب الاجتماعي منذ سنة ونصف احس بان حياتي انقلبت راسا على عاقب اعاني من عدم القدرة على التركيز اثناء الحديث مع الاخرين اي انه كلما تحدثت مع شخص الا ونظرت الى شخص اخر وبعدها اشعر بالكثير من الخجل واحتقر نفسي الى ابعد الحدود واتمنى الموت احسن من حياة بلا روح ذهبت الى اخصائي نفساني وزرت طبيب نفساني وصف لي (دبريتين)لمدة شهر ثم ثلاثة اشهر لكنني كرهت من تناول الادوية فتوقفت عنها والان انا لااجد الا الله لاتضرع اليه ان يشفيني ارجو منكم المساعدة

[حزين]

#12213 United Arab Emirates [ليلى]
2.82/5 (5 صوت)

08-02-2013 08:37
السلام عليكم ورحم الله و بركاته اأما بعد انا اعتقد ان عندي الرهاب الاجتماعي و مشكلتي بدات عندما دخلت الجامعة حيث انه في احدى المحاضرات كان الدكتور ( الغبي) اسفة على الكلمة يسخر من كل شرح تقدمه الطالبات و كنت ورقاب واستمع الى كلامه وعندما جاء دوري لا أعرف ماذا حدث بدات ارتعش وتغير صوتي ولكني اكملت الشرح من ذلك الوقت اصبحت اعاني من الخوف و التحدث امام الجمهور مثل الشرح في محاضرة او
إجراء مقابلة حيث انني خسرت كل فرصة عمل ولان اشعر بالحزن هذه الأعراض تاتي فقط عندما اكون في موقف مقابلة او حديث امام الجمهور ارجو مساعدتي لتعرف على كيفية التخلص من هذه الحالة وهل هناك تمارين استطيع تساعد على التخلص من هذه الحالة او احتاج الى دواء شكرا لكم مع العلم انني في بداية المرحلة الجامعية كنت أقوم بالشرح امام الطالبات بشكل عادي اشعر بالخوف البسيط ثم ينتهي بسرعة ولم تكن لدي هذي المشكلة

[ليلى]

د.رضا السيد
د.رضا السيد

تقييم
5.22/10 (34 صوت)

محتويات مشابهة

الاكثر مشاهدةً/ش

الاكثر تفاعلاً

الاكثر اهداءً

الافضل تقييماً

الاكثر مشاهدةً

الاكثر ترشيحاً

الاكثر تفاعلاً/ق

الاكثر اهداءً/ق

الافضل تقييماً/ق

الاكثر مشاهدةً/ق

الاكثر ترشيحاً/ق

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.

جميع الحقوق محفوظة لمركز مطمئنة الطبي 2009-2013